Estiramiento del cuádriceps El cuádriceps está situado en la cara anterior del muslo, por encima de la rodilla. Es el músculo más fuerte del cuerpo y también el más voluminoso.
Seguir leyendoAutor: magalicazenove
Frío y actividad física saludable
En estos primeros días de enero, cuando he salido a caminar temprano por la mañana, he notado que el invierno ha llegado también a Alicante. La sensación térmica de frío es más notable aún a …
Seguir leyendoDolor lumbar. ¿Por qué?
¡Cuánta gente llega quejándose de un dolor lumbar aparecido de la nada! Y preguntándome: ¿Por qué, si no he hecho nada? En la mayoría de los casos, es el músculo psoas ilíaco que está haciendo …
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Muchas veces, empiezo las sesiones de masaje y osteopatía por los pies. La primera razón es que aunque la persona se esté quejando de un dolor de espalda, rara vez le ha hecho caso a …
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Llevo tiempo queriendo escribir sobre los beneficios derivados de un masaje del rostro y del cuero cabelludo para la salud. Todo empezó cuando una paciente asustada, me llamó como último recurso, a finales de agosto. …
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¿Sabías que la vitamina C interviene en muchos procesos fisiológicos? Hoy te contaré para qué es importante que la incorpores diariamente en tu dieta. Los alimentos ricos en vitamina C más conocidos y eficientes son …
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He empezado esta semana con un regalo de la vida: un hombre que venía por un dolor de cuello, acabó contándome cómo fue capaz de darle la vuelta a su drama personal para cambiar el …
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Tengo la suerte de haber seguido a chicas desde muy tempranas edades. Las he visto crecer y hacerse mujeres. Y cuando menos me lo espero, recibo un whatsapp: “Maga, estoy fatal, necesito uno de tus …
Seguir leyendoProtusión discal, hernia de disco
La gran mayoría de las consulta, en mi caso, son por dolores de espalda. La gente que lleva años sufriendo, suele acudir con su historial médico, algunas radiografías y/o resonancia magnética, cosas que agradezco y …
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Cuando te tuerces un tobillo, duele y mucho. En algunos casos no puedes ni apoyar el pie, y el médico que te atiende en urgencias te anuncia que es un esguince. Aparte de haberle puesto …
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