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Magalí Cazenove

masajes terapéuticos, osteopatía, quiromasaje

Categoría: Consejos

Autoestiramiento del cuádriceps femoral sin riesgo para la rodilla

El 2 febrero, 2017 Por magalicazenove En Consejos, deporte, estiramientos, masajes, osteopatía, salud

                                     Estiramiento del cuádriceps El cuádriceps está situado en la cara anterior del muslo, por encima de la rodilla. Es el músculo más fuerte del cuerpo y también el más voluminoso.

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Frío y actividad física saludable

El 12 enero, 2017 Por magalicazenove En Consejos

En estos primeros días de enero, cuando he salido a caminar temprano por la mañana, he notado que el invierno ha llegado también a Alicante. La sensación térmica de frío es más notable aún a …

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Sol y vitamina D

El 13 julio, 2016 Por magalicazenove En Consejos

Beneficios del sol para tu salud. Moreno por fuera y en plena forma por dentro. Ya sé. En los últimos 20 años nos han bombardeado, en esta época sobre los peligros del sol para nuestra …

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Dormir bien también en verano

El 6 julio, 2016 Por magalicazenove En Consejos

Dormir bien en verano para quién no tiene aire acondicionado parece un reto. Repasemos algunos fundamentos para que la falta de sueño no estropee la magia de esta temporada.

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Cuida la salud de tus pies en verano

El 1 junio, 2016 Por magalicazenove En Consejos

Todos los años, en estas fechas, empiezan a llegar las típicas dolencias provocadas por descuidar, de repente, la salud de los pies. Muchas afectan el pie directamente y otras aparecen a distancia (en rodillas, caderas, …

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Piernas cansadas. Soluciones

El 19 mayo, 2016 Por magalicazenove En Consejos, salud

Como vimos en el post anterior, las piernas cansadas pueden tener causas muy variables. Hoy me centraré en daros algunas que otras soluciones para mejorar este aspecto. Las piernas cansadas pueden cursar con dolores, calor, …

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Conseguir un sueño reparador

El 30 marzo, 2016 Por magalicazenove En Consejos, salud

Como lo prometí al final del post anterior, en éste me centraré en los hábitos que pueden influir en que tengas un sueño reparador.

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Beneficios de dormir bien

El 15 marzo, 2016 Por magalicazenove En Consejos, salud

Dormir mal en todas sus vertientes afecta cada vez a más personas y lo constato tanto en la consulta como en mi círculo de amistades. En lugar de hablar de lo negativo que es no …

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¡Muévete ya!

El 2 marzo, 2016 Por magalicazenove En Consejos

En este post me arriesgo a que me taches de repetitiva y pesada. ¿Será deformación profesional? Algo tendrá que ver. Pero la razón de hoy es más profunda. Si bien yo tengo claro cuál es …

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2016. Sanas resoluciones “Poquet a poquet”

El 19 enero, 2016 Por magalicazenove En Consejos

Para 2016, quizás te hayas planteado dedicarle más atención a tu salud y bienestar y, si es así, me alegro por ti. Sin embargo, en algunas ocasiones las prisas por estar sano y en forma …

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