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Magalí Cazenove

masajes terapéuticos, osteopatía, quiromasaje

Categoría: deporte

Autoestiramiento del cuádriceps femoral sin riesgo para la rodilla

El 2 febrero, 2017 Por magalicazenove En Consejos, deporte, estiramientos, masajes, osteopatía, salud

                                     Estiramiento del cuádriceps El cuádriceps está situado en la cara anterior del muslo, por encima de la rodilla. Es el músculo más fuerte del cuerpo y también el más voluminoso.

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Aprovechando el subidon de la primavera

El 20 abril, 2016 Por magalicazenove En deporte, salud

Sí, sí amigos, la primavera ha llegado, con temperaturas veraniegas en nuestro querido Alicante. Y con el buen tiempo apetece ir a la playa y tomar un poco el sol. Pero entre que estamos blancos …

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Micro-rotura fibrilar: lesión fácil de prevenir

El 26 enero, 2016 Por magalicazenove En deporte, salud

Últimamente atiendo demasiado a menudo pacientes que presentan lesiones musculares en las piernas. Suelen ser pequeñas roturas fibrilares o elongación brusca y exagerada del músculo situado en la parte posterior llamado Isquio Tibial. Esta lesión …

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Agua fría y recuperación muscular

El 19 noviembre, 2015 Por magalicazenove En Consejos, deporte

Entre mis pacientes, tengo el privilegio de atender a verdaderos “locos” del deporte. Suelen ser varones, que necesitan su partido o actividad «machacona», tanto como necesitan el oxigeno para respirar. Lo suelen llamar su “vicio”. …

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Mantenerse en forma también en la playa

El 23 julio, 2015 Por magalicazenove En Consejos, deporte

Vivo en un sitio privilegiado del que disfruto durante todo el año. En verano, me encanta salir a caminar a primera hora de la mañana, evitando así los riesgos que conlleva la actividad física en …

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Caminar en el agua: un verdadero deporte para tus vacaciones

El 9 julio, 2015 Por magalicazenove En deporte

Para los que no aguantan parados en la playa, hoy quiero compartiros mi nuevo “entretenimiento”. Hace poco estuve de vacaciones en Francia. Mi primera intención era ir a la playa, nadar un poco y tumbarme …

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Rendimiento deportivo y osteopatía

El 28 octubre, 2014 Por magalicazenove En deporte, osteopatía

Esta semana tuve la oportunidad de tratar a una jugadora de fútbol sala profesional que  cada vez que está en Alicante aprovecha para reequilibrar su cuerpo. En verano tenemos más tiempo y el tratamiento es …

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Caso Nadal Blanco IV – Cuando el tratamiento sí funciona

El 21 mayo, 2014 Por magalicazenove En deporte, masajes

¡Esta vez sí hemos acertado! Por fin la rodilla izquierda tiene aspecto de rodilla sana. Subsiste un punto de dolor leve en el ligamento lateral externo durante el movimiento de flexión-extensión que es normal e …

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Caso Nadal Blanco III (2ª Sesión)

El 14 mayo, 2014 Por magalicazenove En deporte, masajes

Cuando reposo absoluto significa reposo absoluto. Dos semanas después de la primera sesión Nadal Blanco vuelve a la consulta. Constato con sorpresa que esta rodilla izquierda no ha mejorado e incluso está más inflamada que …

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Caso Nadal Blanco II (1º Sesión)

El 6 mayo, 2014 Por magalicazenove En deporte, masajes

Diagnóstico y tratamiento Antes de empezar el tratamiento compruebo el estado de la rodilla: crepitaciones debido al edema, flexión completa, menos 5º en extensión completa. Test de ligamentos laterales y cruzados negativo, test de meniscos …

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