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Autoestiramiento del cuádriceps femoral sin riesgo para la rodilla

                                     Estiramiento del cuádriceps

El cuádriceps está situado en la cara anterior del muslo, por encima de la rodilla. Es el músculo más fuerte del cuerpo y también el más voluminoso. Seguir leyendo Autoestiramiento del cuádriceps femoral sin riesgo para la rodilla

La osteopatía aplicada al caso particular de los deportistas

Magalí Cazenove Osteopatía

En primer lugar es necesario aclarar en qué consiste el tratamiento osteopático. Contrariamente a la creencia popular, un osteópata no es sólo el que “te cruje” todo. Es sin embargo, un profesional de la salud que se apoya sobre unos conocimientos profundos en anatomía y fisiología del cuerpo humano y unas técnicas de manipulación precisas que se aplican tanto a nivel estructural, visceral como craneosacral. Tiene siempre presente que un paciente es ante todo una persona, que desarrolla ciertas actividades, tiene creencias e ideología propias, una forma única de pensar, relacionarse y sentir, en un entorno laboral, en el seno de una familia, que llega a la consulta con un pasado, una genética, en ciertos casos con patologías congénitas y como no, exigencias externas y autoimpuestas. Seguir leyendo La osteopatía aplicada al caso particular de los deportistas

Caso Nadal Blanco IV – Cuando el tratamiento sí funciona

¡Esta vez sí hemos acertado!

Por fin la rodilla izquierda tiene aspecto de rodilla sana. Subsiste un punto de dolor leve en el ligamento lateral externo durante el movimiento de flexión-extensión que es normal e irá desapareciendo cuando la rodilla esté completamente estable. Seguir leyendo Caso Nadal Blanco IV – Cuando el tratamiento sí funciona

Caso Nadal Blanco III (2ª Sesión)

Cuando reposo absoluto significa reposo absoluto.

Dos semanas después de la primera sesión Nadal Blanco vuelve a la consulta.

Constato con sorpresa que esta rodilla izquierda no ha mejorado e incluso está más inflamada que en la sesión anterior. Y esta vez la movilización de rótula es dolorosa y limitada por la presencia de líquido. Seguir leyendo Caso Nadal Blanco III (2ª Sesión)

Caso Nadal Blanco II (1º Sesión)

Diagnóstico y tratamiento

Antes de empezar el tratamiento compruebo el estado de la rodilla: crepitaciones debido al
edema, flexión completa, menos 5º en extensión completa. Test de ligamentos laterales y
cruzados negativo, test de meniscos internos y externos negativo. Test de movilización de la cabeza del peroné positivo en anterioridad. Seguir leyendo Caso Nadal Blanco II (1º Sesión)

Caso Nadal Blanco I

Futbolista de 18 años, C. F. Mutxamel. A principio de temporada pasó de Fútbol Sala a Fútbol 11.

La primera vez que Nadal acude a mi consulta llega “desesperado” por un dolor en la rodilla izquierda habiendo recurrido a fisioterapia con anterioridad sin observar mejoría y con diagnósticos médicos diferentes: esguince por una parte y condromalacia rotuliana por otra. Seguir leyendo Caso Nadal Blanco I

La importancia de practicar deporte en invierno

En invierno cuando el tiempo es desapacible lo único que nos apetece es permanecer calentitos en casa sin apenas movernos ni hacer nada. Es cierto que muchas personas dejan durante este tiempo de entrenar y solamente centran esta actividad a los meses de mejor clima, pero nosotros en esta ocasión queremos destacar la importancia que tiene hacer deporte en invierno para conseguir un cuerpo en perfecto estado. Seguir leyendo La importancia de practicar deporte en invierno