Comprueba cómo estás. En un minuto lo tienes hecho.
Aprieta con tu pulgar el músculo piramidal, lo encontrarás en ambas nalgas cerca del hueso Sacro. Seguir leyendo 4 puntos para saber si estás estresado
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¡PARA TENER PENSAMIENTOS POSITIVOS PON GESTOS POSITIVOS EN TU VIDA!
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No hace falta ser un deportista para tener contracturas y muchas de ellas se podrían evitar simplemente dándote cuenta de cómo vas durante el día. Seguir leyendo Posturas Saludables I – Caminando